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微量元素分析仪厂家讲述如何补充微量元素
微量元素分析仪厂家讲述如何补充微量元素
补充微量元素主要有两种方式：食物补充和药补充。
食物补充：通过摄入富含微量元素的食物来补充。例如，红肉、家禽、鱼、豆类和绿叶蔬菜是铁的良好来源；贝类、红肉、家禽、坚果、种子和全谷物富含锌；海产品、碘盐以及某些乳制品是碘的主要来源；巴西坚果、肉类、鱼类和谷物是硒的丰富来源。食物补充虽然果效较慢，但相对可靠，适合长期补充。
药补充：在微量元素严重缺乏或出现不良症状时，可以在医生指导下服用药进行补充。例如，缺锌较为严重时可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等；缺铁较为严重时可以服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁颗粒等。药补充果效快，但需要在指导下使用，避免过量摄入。
上一条：介绍微量元素分析仪的作用有哪些
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