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微量元素钙对人体的作用

对于微量元素相信大家都不陌生,其中钙对人体的作用算是比较大的,那么具体有那些作用呢?下面就请跟着小编来了解一下吧

“钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等,可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力,使人精力充沛,心理稳定。体内钙充足,才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生,有利于健康长寿。

通过以上阐述相信对大家对钙这个微量元素又有了不少了解,如果有想了解更多相关咨询的可以继续关注本站,后期也会为大家讲解更多相关知识。


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