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微量元素分析仪讲述宝宝补脑需要吃什么

宝宝在发育生长时期不仅身体的增长重要,大脑的发育也是比较重要的,但是很多家长并不了解宝宝补脑该吃些什么东西,下面微量元素分析仪讲述宝宝补脑需要吃什么,让我们通过文章进行了解吧。

1、花生酱

花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育会很有帮助。微量元素分析仪建议,花生酱要跟含热量较低的食品搭配, 如全麦面包、蔬菜、水果等。

2、鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中优良的蛋白质之一,微量元素分析仪了解到蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,对于脑力工作者来说食用。

3、深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,微量元素分析仪了解到这种物质本身对身体无害。

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